Vyhledávání
Ořechy jsou úžasným zdrojem zdraví prospěšných látek, který můžete mít vždy po ruce, a zároveň výborně zasytí. Jsou zdravou a rychlou svačinkou, stačí si jen vybrat, které oříšky budou zrovna pro vaši rodinu ty pravé.
Kešu není oříšek? Semeno vyrůstá na tropickém stromě ledvinovníku západního z tzv. „kešu jablka“, které však svým tvarem připomínají spíše papriku.
Nutriční hodnoty na 100g: | |
Energetická hodnota (kJ/kcal) | 2541/612 |
Bílkoviny (g) | - |
Tuky (g) | 47 |
Z toho nasycené mastné k. (g) | 8,6 |
Sacharidy (g) | 27,8 |
Z toho cukry (g) | 1,7 |
Vláknina (g) | - |
Sůl (g) | 1,2 |